Домашні Тренування

Домашні тренування містять щоденні вправи для всіх основних груп м'язів. Усього за кілька хвилин на день ви можете наростити м'язи та підтримувати себе у формі вдома, не ходячи до спортзалу. Не потрібне додаткове спорядження та тренер, усі вправи можна виконувати, використовуючи лише вагу власного тіла.

У програмі є вправи для черевних м'язів, грудної клітки, ніг, рук, а також вправи для всього тіла. Усі вправи розроблено фахівцями. Для жодної з них не потрібне додаткове спорядження, тому немає необхідності йти до спортзалу. Не зважаючи на те, що на виконання деяких вправ потрібно лише кілька хвилин на день, вони можуть ефективно привести ваші м'язи в тонус і допомогти отримати шість кубиків пресу вдома.

Розминка та вправи на розтягування призначені для того, щоб ваші тренування були науково обґрунтованими. Завдяки анімованим і відеоінструкціям до кожної вправи ви можете бути певні, що приймаєте правильне положення під час тренувань.

Виконуйте наші домашні тренування, і ви помітите зміни у своєму тілі вже через кілька коротких тижнів.

Особливості:

*Розминка та вправи на розтягування.

*Автоматичний запис перебігу тренувань.

*Графік для відстеження ваших трендів ваги.

*Налаштування нагадувань про тренування.

*Докладні відео- та анімовані інструкції.

*Скидання ваги з особистим тренером.

*Можливість ділитися з друзями в соцмережах.